Hazırda qışa doğru gedirik. Yaydan insanlar qış üçün hazırlıq görür - turşu qoyur, kompot bağlayır və s. Bəzi hallarda i

Sağlam qida seçimləri bədəndə seroton hormonunu artıra bilər. Yumurta, balıq, süd məhsulları, qoz-fındıq və bəzi mey

Albalı olduqca faydalı giləmeyvədir. Qədim zamanlardan bəri albalı ürəyin təbii dərmanı sayılır. Albalı ürək-damar si